cocomico  代表

発酵ぷらす食養生 講師 かきもとです。

いつもご訪問いただきありがとうございます😊

さてさて

ワタクシ

いつも人体実験をしておりまして

今現在の人体実験はというと

ダイエットです😊

・調味料でぷち糖質制限

・食養生でデトックス

 （いわゆる下っ腹へっこめ作戦）

・適度な運動

・炭酸風呂（汗がじわっと出るまで）

この時期

そうデトックスといえば春ですよね〜！

ダイエットと、言いながら

こんなモノや❤️

食べてもできる！？

というテーマで

この春から開始(•̀ᴗ•́)و ̑̑

上記の4点を主にやっていたのですが

昨日、出逢ってしまいました❤️

やってみたかった

試してみたかった

本当のところはどうなのか

気を補いながらのダイエット

🌟ぷち発酵ぷらす食養生🌟

中医学でいうところの気・血・水

気を補うと血も水も巡る

いいことづくめ

簡単にいいますと

元気を養うと

血のめぐりも良くなる！

そして、

赤色以外の水分の巡りも良くなる！

血が巡ると冷えもなくなり

臓器も活発に

水の巡りが良くなると

要らないモノが、水分と共に解毒される。

………と、いうコトは

解毒&排出=ダイエット

をずっとやってみたいと思ってたんです😊

出逢ってしまいました❤️

出逢ってしまったんです❤️

長くなってしまったので

続きはまた明日😆