発酵ぷらす食養生 cocomico

かきもと やすこです。

先週、久しぶりに宮古島に行き

大好きな人たちにお会いし

宮古島に行くと

毎回

『今回でここに帰って来るのは最後かな〜。』

と、思うのですが

なぜか、

毎回

宿題をいただき

できたら島に帰る。

そんな島と私

いつもの青い鳥

話かけながら近づき

写真を😊

やっぱり宮古島の海はいいねぇ〜🥰

今回は、

雨上がりの夜の海へ入り

夜光虫と戯れ

ホタルも飛んできて

幻想的な空間をいただきました。

さてさて

今回も宿題いただきました！

実験の準備に取り掛かっております(•̀ᴗ•́)و ̑̑

夏といえば『カレーを食べよう！』

スパイスでカラダにこもった汗を出す。

昨日の薬膳茶は

いいお天気だったので

宮古島で買ってきた

さんぴん茶（ジャスミン茶）に陳皮を

🌟ぷち発酵ぷらす食養生🌟

ジャスミン茶は

疏肝利気（そかんりき）作用があり

生理痛がやわらぐといわれてます。

慢性胃炎の方や

膨満感のある方にもオススメです。

また、ジャスミン茶の香りには

右脳を活性化する働きもしてくれるそうです。

※雨の日の教室の薬膳茶は

必ずとうもろこしと、とうもろこしのヒゲ

小豆と陳皮を入れます！

8月も醤で作る醤カレーWSを

沢山開催させていただきました。

ぐるぐる混ぜて